Бо хурсандӣ баъзе равғанҳоро барои истифодаҳои гуногун мубодила мекунам.

Сикказанӣ, бемории ҳавоӣ: равғани эфирии пудина, равғани эфирии занҷабил

Сафар яке аз лаззатҳои бузургтарини ҳаёт аст, аммо вақте ки шумо дар мошин ё ҳаво бемор мешавед, шумо фикр мекунед, ки оё ин воқеан шуморо хушбахт мекунад. Равғани эфирии пудинагӣ ба мушкилоти меъда таъсири оромбахши аҷибе дорад ва бешубҳа барои ҳар касе, ки гирифтори бемории ҳаракат аст, як доруи ҳатмист. Шумо инчунин метавонед равғани эфирии занҷабилро истифода баред, ки бо коҳиш додани бемории баҳрӣ машҳур аст, аммо инчунин барои табобати дигар нишонаҳои сафар самаранок аст. Ду қатра равғани эфирии занҷабилро ба рӯймолча ё дастмоли коғазӣ нафас кашидан хуб кор мекунад, ё 1 қатра равғани эфирии занҷабилро бо миқдори ками равғани растанӣ омехта карда, ба қисмати миёнаи бадан молидан низ метавонад нороҳатиро рафъ кунад.

Изтироби парвоз: равғани эфирии лаванда, равғани эфирии герань

Агар сафари ҳавоӣ шуморо изтироб оварад, як дастмолча бо 1 қатра равғани эфирии лаванда ва 1 қатра равғани эфирии герань дар халтаи хурди пластикӣ омода кунед ва онро дар ҷайбатон нигоҳ доред. Ҳамин ки худро нороҳат ҳис мекунед, як дастмолчаро гиред, онро дар паҳлӯи бинии худ нигоҳ доред, нафаси чуқур кашед ва то ҳадди имкон ба қафо дароз кашед, чашмонатонро пӯшед ва истироҳат кунед. Ин усул инчунин барои онҳое мувофиқ аст, ки ҳангоми сафари ҳавоӣ асабонӣ ва хашмгин мешаванд.

Вақти парвоз: равғани эфирии пудинагӣ, равғани эфирии эвкалипт, равғани эфирии лаванда, равғани эфирии герань

Тағйири вақти парвоз аз сабаби номувофиқатии соати биологии инсон ва вақти муҳити нав ба вуҷуд меояд ва равғанҳои эфирӣ ба назар чунин мерасад, ки ин ду вақти гуногунро тадриҷан ва нарм муттаҳид мекунанд ва хастагӣ ва нооромии рӯҳиро, ки аз таъхири вақти парвоз ба вуҷуд меоянд, аз байн мебаранд. Якчанд намуди формулаҳои равғани эфирӣ метавонанд ин таъсирро бозанд, беҳтар аст, ки субҳ пеш аз рафтан дар ваннаи гарм тар кунед ва ба оби ванна 2 қатра равғани эфирии пудинагӣ, 2 қатра равғани эфирии эвкалипт илова кунед ва шом равғани эфирии лаванда, равғани эфирии гераньро истифода баред. Агар шумо душ гирифтанро дӯст доред, 1 қатра равғани эфирии пудинагӣ ва 1 қатра равғани эфирии эвкалиптро ба дастмоли тар молед ва тамоми баданатонро бо он пок кунед.

Омезиши сафар: равғани эфирии тимьян, равғани эфирии дарахти чой, равғани эфирии эвкалипт

Кат ва ҳаммоми меҳмонхона тоза ба назар мерасанд, аммо кафолате нест, ки он стерилизатсия шудааст. Курсии ҳоҷатхонаро бо дастмоли коғазӣ, ки бо равғани эфирии тимьян рехта мешавад, инчунин клапани шустушӯй ва дастаки дарро пок кунед. Ба дастмоли коғазии худ равғанҳои эфирии тимьян, дарахти чой ва эвкалиптро илова кунед. Дар маҷмӯъ, ин се равғани эфирӣ таъсири пурқуввати зиддибактериявӣ доранд, ки чанд микробҳои хатарнок метавонанд аз он берун раванд. Дар айни замон, тоза кардани ҳавз ва ванна бо дастмоли рӯй, ки бо равғани эфирӣ рехта мешавад, бешубҳа чизи хуб аст. Сафар ба хориҷа, бахусус, метавонад шуморо ба бактерияҳо ва вирусҳое дучор кунад, ки шумо табиатан ба онҳо масуният надоред.

Омезиши зидди магас: равғани эфирии тимьян, равғани эфирии лимӯ ситронеллаи, равғани эфирии лаванда, равғани эфирии пудинагӣ

Вақте ки сухан дар бораи газидани ҳашарот меравад, ҳамаи мо метавонем розӣ бошем, ки пешгирӣ роҳи мустақим ва муассиртарин аст ва аз табобат беҳтар аст. Умуман, шумо метавонед равғани лимӯ-ситронелларо барои пешгирӣ аз пашшаҳо истифода баред. Шумо метавонед косаҳои фумигатсионӣ, манбаъҳои гармӣ ё дорупошакҳоро барои паҳн кардани равған ба ҳаво истифода баред. Агар шумо хоҳед, ки аз ҷойгиршавии ҳашарот дар пӯсти шумо пешгирӣ кунед, равғани эфирии лаванда одатан интихоби беҳтарин аст.

Тайёр кардани равғани эфирии пайвастагии зидди магас: Инчунин, равғани эфирии лаванда, равғани эфирии тимьян, равғани эфирии лаванда, равғани эфирии лимуи ситронелларо истифода бурдан мумкин аст, равғани омехтаи омехта, равғани эфирии тимьян 4 + 8 қатра равғани лимуи ситронелларо + равғани эфирии лаванда 4 + равғани пудинагиро истифода бурдан мумкин аст, равғани пайвастаро инчунин метавон каме бештар, шом ё нисфирӯзӣ, дар пахта ё дастмолҳои коғазӣ зиёда аз 2 қатра равғани эфирро, ки дар наздикии кат аст, ҷудо кард. Шумо инчунин метавонед 2 қатра равғани эфирии пайвастаро дар 10 мл равғани растанӣ об карда, ба бадани худ молед. Ё равғанҳои эфириро ба лосьонҳо ё кремҳои бадан, ки мунтазам истифода мебаред, илова кунед ва онҳоро шабона истифода баред. Кӯшиш кунед, ки ин усулро дар давоми рӯз истифода набаред ва ҳатто шабона либос пӯшед, то нурҳои боқимондаи ултрабунафшро шабона пешгирӣ кунед.

Дорупошии зидди магас: Шумо инчунин метавонед равғанҳои эфирии дар боло зикршударо барои тайёр кардани дорупошии магас истифода баред. 5 қатра равғани эфирии мураккабро ба 15 мл гидрозоли фундук илова кунед, онро дар 15 мл об ҳал кунед ва дар шишаи дорупошӣ ҷойгир кунед. Пеш аз пошидан ҳар дафъа шишаро баробар такон диҳед.